Mais au fait, qu'est ce qu'un personal trainer ?
Est-ce une personne qui aide seulement à faire de l'exercice ?

Revenons un peu sur ce que sont les bases de la forme physiques. Elle se divise classiquement en cinq : la force musculaire, l'endurance musculaire, la composition corporelle, l'endurance cardiovasculaire et la souplesse.
Dans ce contexte, la santé peut se définir comme étant l'absence de maladie ou de blessure dans le but de faire une activité physique.
La philosophie de Head To Fit, quant à elle, vise un but plus large : le bien être dans la vie de tous les jours. Il s'agit là d'une orientation fonctionnelle de la notion d'entraînement.
Donc, pour répondre à ces deux questions et dans la suite de la vision ci-dessus, un personal trainer est un professionnel de la santé qui accompagne, pas à pas et de façon rigoureuse, une personne sur le chemin de l'obtention de son objectif. Ce parcours sera balisé par des bilans intermédiaires, source de validation de la qualité du travail effectué.