QUOI
Coaching de (re)mise en forme, perte de masse adipeuse (metabolic training), équilibrage alimentaire, renforcement musculaire, capacité cardiovasculaire, travail spécifique : Pilates, posturologie, stabilisation et relatif à un sport (tennis & golf par ex.) ainsi qu'étirements/assouplissement.
- VISION : Head To Fit ? Il s'agit là d'un double jeux de mots. Le premier veut dire de la tête aux pieds et le second se diriger vers la forme. La philosophie derrière ce nom se retrouve intimement dans la phrase "Anima Sana In Corpore Sano". C'est déjà là, pour la personne désireuse de changement, une prise de conscience personnelle que forme physique et psychique sont liées. D'où une certaine vision de la notion de bien-être.
COMMENT
Suite à une consultation, des tests (y compris votre composition corporelle par impédance bioélectrique) et un bilan, un programme sera mis en place et un travail ciblé sera effectué par le biais de méthodologies éprouvées ainsi que par l’utilisation de matériel efficace et de haute qualité. Le tout dans un espace sûr et agréable.
- MISSION : l'état d'esprit est de vous accompagner de façon personnalisée dans l’atteinte de votre objectif, en allant chercher le potentiel qui sommeille en vous et en vous apportant des résultats concrets.
QUI
Mathias Fernandez:
- Ancien Sportif d’Elite. Membre de l’Equipe Nationale Suisse de Basketball de 1987 à 2001. Champion Suisse 2005 & Vainqueur de la Coupe 2003.
- Etudes de Psychologie & de Médecine ostéopathique à Lausanne.
- 10 ans d’expérience dans le domaine de la technologie médicale en tant que Sales Consultant/Manager.
- Diplôme de Management, Sociologie & Politique du Sport (UNIL)
- Diplômes de Fitness Training, Personal Training & Performance Training (FISAF)
- Certifications en Pilates Matwork, TRX Suspension Training, BOSU, Kettlebell, Functional Training, Foam Rolling & Performance Boxing.
- Collaboration avec la Clinique La Prairie à Montreux.
OÙ
Au Centre de Sport & Santé PhysioAttitude à Pully, à domicile, en extérieur ou au travail.
